صدای معلم

بخش عمده ای از داده های این ترجمه در کشورهای اروپای غربی ، به طور قانونی در محیط های کار پیگیری و اجرا می شوند .

اتاق کار
اتاق کار باید حداقل دارای یک پنجره باشد و در صورت امکان بهتر است در ساخت اتاق های کار از درهای شیشه ای یا دیواره های شیشه ای یا مرئی استفاده شود .
برای دسترسی راحت تر به وسایل داخل اتاق کار بهتراست جلوی درها و کشوهای میز و قفسه ها۸۰ سانتیمتر فضای خالی وجود داشته باشد.
دیوارها و سقف اتاق ها بهتراست ، رنگ روشن و مات داشته باشند و از سفید یکدست خودداری شود .
درجه ی گرمای مناسب در اتاق کار ، بین ۲۱ تا ۲۲ درجه ی سانتیگراد پیشنهاد می شود. گرمای بالاتر از ۲۶ درجه ی سانتیگراد ، برروی قدرت تمرکز و حواس تاثیر منفی خواهد داشت.
درصد رطوبت هوا در اتاق های کار ، بین ۳۰ تا ۶۵% پیشنهاد می شود و مناسب ترین درصدرطوبت ، بین ۵۰ تا ۶۵% می باشد .
هوای اتاق های کار باید به طور مرتب با هوای آزاد تازه شود و در عین حال از ورود باد جلوگیری گردد .
گیاهان داخلی ، هوای داخل اتاق های کار را مطبوع تر می کنند .
سر و صدا های خارجی ، تاثیر منفی بر تمرکز دارند. حداکثر سر و صدای مجاز برای کارهایی که به تمرکز احتیاج دارند ۵۵ decible می باشد .

نور
بهتراست که میز کار ، هرچه نزدیک تر به پنجره قرارداشته باشد. بدین وسیله از نور طبیعی برای خواندن و یانوشتن استفاده خواهد شد .
درعین حال باید از تابش نورهای خیره کننده و براق جلوگیری کرد.
نور افقی در اتاق کار باید حداقل ۵۰۰ lux باشد.

Monitor نمایشگر
انعکاس نور به خصوص بر روی صفحه ی مونیتور و تلویزیون ، مزاحم کار خواندن ونوشتن می شود ، ازاین جهت مونیتور باید طوری قرار بگیرد که انعکاس نور پنجره و یا لامپ مزاحمتی ایجاد نکند .
کاهش یا افزایش زاویه ای که مونیتور قرار گرفته غالبا" مشکل انعکاس نور را کمتر می کند .
قاب بالایی صفحه ی مونیتور و چشم ها بهتراست در یک ارتفاع قرار بگیرند ، یعنی مونیتور نباید خیلی بالاتر یا پایین تر از سطح چشم قرار گیرد.
پیشنهاد می شود که معمولا" از حروف تیره و زمینه background سفید یا روشن استفاده شود.
مونیتورهای بزرگ بهتر از مونیتورهای کوچک هستند.
refresh frequency مونیتور باید حداقل Hertz ۷۳ باشد .برای نتیجه ی بهتر باید از فرکانس بالاتر از ۸۵ Hertz استفاده کرد .
قاب مونیتور نباید خیلی روشن و یا خیلی تیره باشد .
تاثیرزیان آور اشعه ی مونیتور بر بدن ، هنوز به صورت کامل برای سازمان های علمی مشخص نیست. پیشنهاد می شود که در این زمینه به استاندارد پیشنهادی و داده های منتشره از طرف انستیتوی سوئدی حفاظت در مقابل اشعه توجه شود .
محیط الکترو ستاتیک: ۵۰۰ volt در هر متر
اشعه ultraviolet : در هر متر ۱۰ وات
گرما : ۷۵ وات

دور کردن نگاه از مونیتور و نگاه کردن به اشیا دورتر ، هر از چند گاهی تمرین مناسبی برای چشم ها خواهد بود.

 کیبورد keyboard
طرز نشستن باید طوری باشد که ساق دست ها براحتی و بطور افقی - نه رو به بالا - روی کیبورد قراربگیرد.
عرض میز باید به اندازه ای باشد که برای قرار گرفتن ساق دست ها حداقل ۱۰ سانتیمتر در مقابل کیبورد جا وجود داشته باشد .

میز کامپیوتر
ارتفاع میزهای ثابت باید ۷۲ سانتیمتر باشد.
ارتفاع میزهایی که ازتفاع آن ها قابل تغییرمی باشد باید بین ۶۸ تا ۷۶ سانتیمتر باشد .
زیر میز ، باید به عمق ۵۸ سانتیمتر و عرض حداقل ۶۰ سانتیمتر ، جای کافی برای حرکت پاها وجود داشته باشد .
جنس روی میز نباید براق و یا قابل انعکاس باشد .

صندلی
پایه ی صندلی باید متشکل از پنج چرخ یا پنج پایه ی ثابت باشد .
ارتفاع صندلی باید بین ۴۲ تا ۵۳ سانتیمتر قابل تغییر باشد .
نشستگاه صندلی باید دارای حالت فنری یا انعطاف پذیرباشد .
ارتفاع پشتی ، یا تکیه گاه صندلی بهتراست قابل تغییر باشد و از محل نشستگاه صندلی به ارتفاع ۴۵ سانتیمتر ، کمر را حفاظت کند .
پشتی صندلی باید قابلیت خم شدن به طرف جلو و عقب را داشته باشد .
هنگام نشستن هر دو پا باید روی زمین قرار بگیرد - درغیر این صورت از زیرپایی حداقل به عرض ۳۵ سانتیمتر و طول ۴۵ سانتیمتر استفاده شود.

برای اطلاعات بیشتر از http://www.ergoatwork.com/ دیدن کنید .

منبع : دانستنی ها